9 lợi ích sức khoẻ của quả sơn tra

Quả sơn tra hay còn được biết đến là quả táo gai, mọc trên cây bụi thuộc chi Crataegus (bao gồm hàng trăm loài) và thường được thấy ở các khu vực Châu Á, Châu Âu, Bắc Mỹ. Trên thực tế, loại quả mọng này được coi là một phần quan trọng trong nền y học cổ truyền.

Sơn tra là một phần quan trọng trong nền y học cổ truyền.

Nhờ vào thành phần dinh dưỡng phong phú và đa dạng, quả sơn tra được xem là một nguồn thực phẩm tốt cho cơ thể con người. Dưới đây là 9 lợi ích sức khoẻ nổi bật nhất mà quả sơn tra mang lại.

– Cung cấp chất oxy hoá cho cơ thể: Trong quả sơn tra chứa nhiều polyphenol, 1 hợp chất chống oxy hoá mạnh mẽ, được tìm thấy chủ yếu trong thực vật. Chất chỗng oxy hoá polyphenol có tác dụng trung hoà các phân tử không ổn định (gốc tự do) khi chúng hiện diện ở mức cao.

– Có đặc tính chống viêm mạnh mẽ: Trong 1 số nghiên cứu mới đây trên động vật đã cho thấy việc tiêu thụ chiết xuất từ quả táo gai có thể làm giảm đáng kể mức độ hiện diện của của các hợp chất gây viêm trong cơ thể, góp phần làm giảm viêm và các triệu chứng của bệnh hen suyễn.

Quả sơn tra

– Giúp giảm huyết áp: Quả sơn tra hoạt động như một chất giãn mạch tự nhiên, giúp thư giãn các mạch máu đang bị co thắt trong cơ thể, từ đó hỗ trợ làm giảm mức huyết áp cao một cách hiệu quả.

– Giúp làm giảm mỡ máu: Chiết xuất từ quả sơn tra đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị cho các vấn đề về tiêu hoá, nhất là bệnh đau dạ dày và chứng khó tiêu.

– Giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc: Việc sử dụng thường xuyên chiết xuất từ quả sơn tra có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc, đồng thời làm tăng số lượng cũng như kích thước của các nang tóc, từ đó thúc đẩy tóc khoẻ mạnh hơn.

– Giúp làm giảm các triệu chứng lo lắng: Quả sơn tra có tác dụng an thần rất nhẹ, giúp làm giảm các triệu chứng lo lắng. Khi sử dụng chiết xuất từ quả sơn trà, có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và bớt lo lắng hơn.

– Trong một đánh giá gần đây cho thấy, những người sử dụng chiết xuất từ quả táo gai cùng với thuốc điều trị suy tim đã nhận được kết quả đáng kinh ngạc. Chức năng tim đac được cải thiện đáng kể và khả năng chịu đựng của cơ thể khi tập thể dục.

– Có thể sử dụng quả sơn tra một các linh hoạt: Bạn có thể ăn trục tiếp, pha trà, làm mứt và các món tráng miệng, làm giấm và rượu, dùng làm thuốc.

Bạn có thể làm mứt và các món tráng miệng từ quả Sơn Tra

Trà Tiêu Thực của Trà dược Bông Sen Vàng là sản phẩm kết hợp Sơn tra, Gừng, Hồ tuy tử, Nụ vối, Phan tả diệp, Cỏ ngọt tạo thành thức uống giúp tiêu thực, nhuận tràng, thông đại tiện, thải độc cho cơ thể. Trà tiêu thực uy tín là một trong những biện pháp an toàn hiệu quả để đối phó và điều trị chứng rối loạn tiêu hoá, đầy bụng khó tiêu, giải phóng các enzyme tiêu hoá.