Bác sĩ da liễu nổi tiếng của Pháp – ông Massimiliano Mayrhofer khuyên nên ăn các loại rau củ và trái cây nhiều màu sắc, cà chua chín và tảo xoắn nhằm hạn chế các gốc tự do trong cơ thể. Điều này giúp cho da không bị lão hóa sớm và tránh được các tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bác sĩ Massimiliano Mayrhofer giải thích rằng, tia cực tím là một trong những nguyên nhân lớn làm da bị lão hóa. Kem chống nắng và quần áo có thể giúp chống lại tác hại của tia cực tím nhưng cũng làm chậm quá trình tổng hợp vitamin D và vị bác sĩ này khuyên rằng, thực phẩm là một trợ thủ đắc lực giúp bảo vệ làn da một cách toàn diện hơn.