Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn cho dịp Tết sắp đến - Công ty cổ phần dược liệu Bông Sen Vàng

TIN TỨC MỚI

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN

Hãy đăng ký form bên dưới để nhận được thông báo mới nhất.

Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn cho dịp Tết sắp đến

Ngày đăng: 21/01/2022

Không lâu nữa là Tết lại về, các chị em đã bao giờ nghĩ đến các cách giảm cân an toàn để lấy lại vóc dáng nuột nà làm đẹp chơi xuân hay không?

Những phương pháp giảm cân cấp tốc dưới đây sẽ là gợi ý để các bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối đón Tết nhé.

1. Ăn uống đúng giờ

Trong một ngày có thể ăn nhiều bữa, tuy nhiên bạn cần ăn đúng giờ để giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Tuyệt đối không được nhịn ăn hay bỏ bữa, đây là thói quen không tốt bạn nên tránh tình trạng này.

2. Hạn chế các món ăn chứa chất béo

Để giảm cân nhanh trong quá trình ăn kiêng bạn cũng cần hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn về vấn đề cân nặng và đồng thời giảm nồng độ insulin, nên sẽ kích thích cơ thể phải đốt cháy nhiều chất béo.

3. Tập aerobic

Nếu bạn là người năng động yêu thích hoạt động thể chất thì hãy thử tìm tới bộ môn aerobic. Những bài tập này nổi tiếng với khả năng giảm cân nhanh giúp bạn đốt cháy calories đồng thời tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần và nhất là khả năng giảm mỡ bụng ấn tượng.

4. Uống trà

Giống như cà phê, trà xanh là đồ uống có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó cũng có tác dụng giảm cân an toàn, dù lượng caffein ít hơn cà phê nhưng chất chống oxy hóa trong trà xanh lại nhiều và tốt hơn, làm tăng cường quá trình đốt mỡ thừa trong cơ một cách hiệu quả. Từ đó bạn có thể tự tin làm đẹp để đi chơi Tết.

Ngoài Trà xanh, Trà Tiêu Phì cũng mang nhiều công dụng bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe như giúp cho những người mắc chứng bệnh béo phì giảm cân mà không lo sợ nguy hại đến tính mạng. Trà cũng được kết hợp từ rất nhiều các loại thảo dược quý hiếm gồm sơn tra, kim ngân hoa, cúc hoa vàng, liên diệp và thảo quyết minh.