Bụng đầy hơi khó tiêu gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày. Nhưng tại sao nhiều người lại xuất hiện triệu chứng này còn những trường hợp khác lại không? Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Bài viết “Bụng đầy hơi khó tiêu – nguyên nhân do đâu và mẹo chữa hiệu quả” của Bông Sen Vàng sẽ điểm qua bạn nghe một số nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu phổ biến nhưng không phải ai cũng biết và cách đẩy lùi hiệu quả nhất hiện nay.
Đầy bụng khó tiêu
Bị đầy bụng khó tiêu do đâu?
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Không có chế độ ăn phù hợp, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, nước uống có ga, có cồn là nguyên nhân thường gặp. Khi cơ thể phải tiếp nhận cùng lúc quá nhiều những thực phẩm này sẽ gây ra tình trạng khó chịu, trướng bụng, đầy hơi. Thêm vào đó, thói quen ăn uống không khoa học cũng gây ra những tác hại tiêu cực. Khi ăn quá nhanh, không nhai kỹ, ăn không theo giờ giấc, không theo bữa hay vừa ăn xong đã vận động mạnh hoặc nằm cũng dễ gây ra những tình trạng trên.
Đầy bụng khó tiêu không nên ăn gì
Các nguyên nhân liên quan đến dạ dày
Các bệnh liên quan đến dạ dày như loét dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày cũng ảnh hưởng đến khả năng co bóp tống thức ăn, khiến bụng khó chịu, khó tiêu.
Ảnh hưởng của tâm lý
Những áp lực tâm lý như căng thẳng, stress, mệt mỏi hay mất ngủ sẽ tác động đến hệ thần kinh trung ương – nơi kiểm soát quá trình tiêu hóa. Do đó sẽ ảnh hưởng đến nhu động ruột, gây khó tiêu, ợ hơi.
Bụng đầy hơi khó tiêu do tác dụng phụ của thuốc
Nhiều thuốc khi uống vào như kháng sinh sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột dẫn đến các triệu chứng như đi ngoài, đau bụng, khó tiêu….
Những lưu ý giúp bạn tránh mắc phải tình trạng bụng đầy hơi khó tiêu
- Nên han chế sử dụng các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, các loại đồ uống có ga, có cồn hay các chất kích thích. Các loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo, ảnh hưởng xấu đến cơ thể, khiến hệ tiêu hóa bị đình trệ, khó tiêu và kéo thêm nhiều bệnh về đường tiêu hóa khác. Nên ăn các thực phẩm lành mạnh, nhiều chất xơ và uống nhiều nước lọc hay nước hoa quả.
- Khi ăn hãy ăn chậm, nhai kỹ, từ tốn, tránh nhai vội, ăn nhanh.
- Uống ít nước trong bữa ăn
- Không nên ăn khuya, ăn ngay trước khi ngủ
Đầy lùi nỗi lo đầy bụng khó tiêu với Trà thảo dược
Bên cạnh việc tuân thủ đầy đủ các lưu ý trên, việc kết hợp sử dụng các loại thảo dược từ tự nhiên là cần thiết.
Những loại thảo dược phổ biến như Sinh khương (gừng), Sơn tra (táo mèo) rất dễ tìm và đối phó hiệu quả với chứng đầy bụng, khó tiêu. Sơn tra nổi tiếng với đặc tính giảm buồn nôn, làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và giải phóng các enzyme tiêu hóa.
Trà dược Bông Sen Vàng đưa đến bạn đọc giải pháp trị đầy bụng khó tiêu với sản phẩm Trà Tiêu Thực với nguyên liệu 100% từ thiên nhiên.
Trà Tiêu Thực
Với nguyên liệu sạch, sản phẩm đã đạt tiêu chuẩn An toàn thực phẩm, quy trình sản xuất khép kín có sự giám sát chặt chẽ từ nguyên liêu đầu vào đến thành phẩm đầu ra, khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm tin dùng.
Trà Tiêu Thực là sự kết hợp từ các dược liệu như Phan tả diệp, Thảo quyết minh, Sơn tra, Sinh khương, Cam thảo. Theo kiến thức dân gian, sự kết hợp này giúp cơ thể nhuận tràng, thông đại tiện, tăng nhu động ruột và thải độc, ngăn cản hấp thu chất béo.
Uống Trà Tiêu Thực khi bị táo bón, đầy bụng, khó tiêu bạn sẽ thấy những thay đổi nhanh chóng và hiệu quả, không còn cảm giác khó chịu, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, tập trung vào các hoạt động và công việc hàng ngày.
Trà dược Bông Sen Vàng tự hào là đơn vị cung cấp các loại trà dược đồng hành chăm sóc sức khỏe của bạn.
Sản phẩm Trà Tiêu Thực 100% nguyên liệu thiên nhiên không chất bảo quản
Giá cả hợp lý, giao hàng tận nơi trên toàn quốc
Hỗ trợ mở đại lý, nhà phân phối với mức chiết khấu cao.
Cam kết chất lượng bởi Bông Sen Vàng.
Công ty Cổ phần Dược liệu Bông Sen Vàng
Hotline: 19000 99919 – 02466 557 666.
Website: traduocbongsenvang.com
Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang/
Văn phòng đại diện: LK05-05 KĐT An Hưng, Tố Hữu, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Các bài viết xem nhiều:
>> Trà Hoa Cúc túi lọc – giải pháp an toàn, tiện lợi cho chị em văn phòng
>> Trà Hoa Hồng giá bao nhiêu? Mua Trà Hoa Hồng ở đâu uy tín?
