Đứng dậy bị chóng mặt là dấu hiệu của bệnh gì?

Đứng dậy bị chóng mặt bạn có hay bị tình trạng này không: hễ đang ngồi mà đứng dậy là ngay lập tức choáng váng, xây xẩm và có khi còn tối sầm mặt mày, gần như muốn ngã ngang.

Thật ra, hay chóng mặt khi đứng dậy là dấu hiệu của nhiều loại bệnh khác nhau. Vì vậy, tốt nhất là chúng ta nên đi khám để xem mình mắc phải bệnh gì và điều trị sớm. Việc điều trị sớm sẽ giúp mau khỏi bệnh hơn, tiết kiệm chi phí hơn và an toàn cho tính mạng hơn.

giảm cân an toàn hiệu quả

Chao đảo, chóng mặt khi đứng lên – dấu hiệu tụt huyết áp tư thế

Nhiều người đã từng trải qua tình trạng này, có khi đang ngồi mà đứng dậy là chao đảo, loạng choạng, mắt tối sầm; có khi đang đi bỗng choáng váng, phải vịn vào cái gì đó để không bị ngã và cũng có khi đang đứng như thế thì xỉu ngang, sau vài giây nằm dưới đất thì tự tỉnh dậy.

Chóng mặt khi đứng dậy - một trong các dấu hiệu của tụt huyết áp tư thế

Chóng mặt khi đứng dậy – một trong các dấu hiệu của tụt huyết áp tư thế

Đó là chúng ta bị tụt huyết áp, với các dấu hiệu đi kèm như tay chân hay lạnh, hay mệt mỏi, hay buồn ngủ (luôn cảm thấy thiếu ngủ). Tình trạng này ảnh hưởng đến công việc rất nhiều: có khi đang làm việc thì ngất xỉu, có khi đang chạy xe thì choáng váng…

Tụt huyết áp cũng nguy hiểm tương tự như cao huyết áp (nhưng người bệnh thường chủ quan hơn). Trong đó, chứng đứng lên xây xẩm thuộc dạng tụt huyết áp tư thế – có nghĩa là: khi chúng ta thay đổi tư thế, tim bơm máu thêm không đủ và huyết áp bị hụt xuống. Lúc này, võng mạc trong mắt chúng ta sẽ thiếu oxy và dưỡng chất, vì vậy, sẽ thấy tối sầm lại và chao đảo, hoa mắt, sau đó bình thường lại (vì tim đã điều chỉnh lại kịp thời).

Tình trạng đứng lên chóng mặt nghe qua có vẻ không nguy hiểm nhưng nếu chúng ta đang làm việc trên cao mà gặp phải tình trạng này thì rất nguy hiểm. Và nếu thường xuyên bị choáng váng khi đứng dậy thì nên đi khám bệnh để điều trị kịp thời. Nếu để lâu, nó có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Và với tình trạng tụt huyết áp nhẹ, đôi khi chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống là đã giúp chúng ta cải thiện rồi.

Thông tin thêm: Với trường hợp tụt huyết áp cần sơ cứu, bạn có thể cho người bệnh uống nửa ly hoặc 1 ly trà đặc (lưu ý trà đặc mới có tác dụng kéo huyết áp lên).

Cách cải thiện:

Để cải thiện tình trạng huyết áp thấp (tụt huyết áp), nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Nếu là người ăn nhạt thì khi nấu ăn, nên nêm muối nhiều hơn một tí để món ăn mặn mặn (vì muối làm tăng huyết áp). Tuy nhiên không nên lạm dụng muối. Đừng nghĩ rằng cứ ăn muối nhiều thì sẽ kéo huyết áp lên nhanh vì điều này rất nguy hiểm. Huyết áp tăng đột biến hay giảm đột biến đều rất dễ gây biến chứng, thậm chí dẫn đến tử vong. Hơn nữa, ăn quá nhiều muối còn dẫn đến bướu cổ và sưng phù do tích nước.
Ngoài ra, ta cũng cần ăn thêm rau quả để bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B6, vitamin C, chất Sắt… và tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày để giúp máu tuần hoàn tốt hơn.
Khi đang ngồi (nằm) mà muốn thay đổi tư thế (đứng lên, ngồi xuống…), cần chậm rãi cử động bàn chân, sau đó xoa bóp vài cái rồi mới đứng dậy (ngồi dậy). Đồng thời nắm sẵn vật gì đó làm trụ để tránh té ngã do chao đảo, choáng váng.

Choáng váng, chóng mặt khi đứng dậy

Choáng váng khi đứng dậy – dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh khác

Cảm thấy đầu óc choáng váng khi đứng dậy còn là dấu hiệu của nhiều bệnh khác như:

Thiếu máu.
Thoái hóa đốt sống cổ (do ngồi sai tư thế quá lâu khiến cho đau phần gáy cổ, bả vai và choáng váng).
Rối loạn tiền đình khiến cho mất thăng bằng khi đang ngồi mà đứng dậy.
Bệnh tim mạch.
Bệnh về hệ hô hấp như hen, tắc nghẽn phổi…

Cách xử trí: Nhìn chung, chóng mặt, choáng váng khi đứng dậy là dấu hiệu của nhiều loại bệnh khác nhau. Vì vậy, tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ để khám bệnh, tìm ra nguyên nhân và điều trị nguyên nhân đó, như vậy thì bệnh mới mau khỏi. Còn khi đang bị choáng, chóng mặt thì cứ ngồi xổm xuống, nhắm mắt lại và ngồi im như thế cho đến khi ổn định (nếu nắm được vật gì đó để bám vững thì cứ đứng yên tại chỗ, nhắm mắt lại cho đến khi hồi phục). Như thế sẽ giúp ta không bị té ngã do mất thăng bằng.

Cách phòng ngừa:

Trước khi ngồi dậy (khi đang nằm), nên nghiêng người rồi từ từ ngồi dậy, sau vài giây thì từ từ đứng lên, như thế sẽ giúp cơ thể điều chỉnh kịp thời và thích ứng với tư thế mới. Trước khi đứng lên cũng vậy, cần thực hiện các động tác một cách chậm rãi.
Ăn đủ chất, uống đủ nước để cơ thể mạnh khỏe, máu đủ dưỡng chất và lưu thông tốt hơn (lưu ý khi uống nước thì cần uống mỗi lần một ít, uống từng ngụm nhỏ, không được uống quá nhiều trong một lúc vì sẽ gây “ngộ độc nước”).

Lưu ý

Thường thì chứng chóng mặt khi đứng lên sẽ nhanh chóng hết đi (sau vài giây sẽ bình thường trở lại). Tuy nhiên, nếu tình trạng chóng mặt vẫn xảy ra khá lâu hoặc thường xuyên bị như thế thì cần đi khám bệnh vì đây là vấn đề nghiêm trọng.
Ngoài ra, nếu còn bị kèm theo các dấu hiệu như: mất sức, bàn chân kém linh hoạt, buồn nôn, nhức đầu… thì cần đi khám bệnh ngay vì đó là dấu hiệu của một số bệnh về não, tim… Vì vậy, phát hiện bệnh sớm sẽ giúp quá trình điều trị được dễ dàng, hiệu quả và tiết kiệm cho bản thân hơn.

Hiện nay, trên thị trường trà dược nhãn hiệu Bông Sen Vàng đã có bán nhiều loại trà dạng túi lọc nên rất dễ dùng, giá cả phù hợp, mẫu mã rất đa dạng, hương vị độc đáo, 100% nguyên liệu tự nhiên giúp phòng chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, thúc đẩy quá trình thải độc trong cơ thể, chống viêm, thanh nhiệt, lợi mật và hóa thấp. Đặc biệt trà thảo dược Bông Sen Vàng có lợi ích trong các trường hợp vàng da, tiểu vàng, tiêu hóa chậm, táo bón do ăn uống thiếu khoa học – ăn thức ăn nhiều chất béo, uống nhiều rượu bia và hút thuốc. Sản phẩm trà dược của Công ty Bông Sen Vàng được người tiêu dùng rất yêu thích và lựa chọn.