Gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan. Đây là bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, và thật nguy hiểm khi bệnh diễn biến thành xơ gan, ung thư gan. Nguyên nhân chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ là do chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt không hợp lý. Để đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ, cần quan tâm chặt chẽ đến những đồ ăn hàng ngày.

Ăn nhiều chất xơ

Tăng lượng chất xơ có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cholesterol, điều này rất có lợi cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ.

Trái cây tươi và rau củ, các loại ngũ cốc, cháo bột yến mạch, các loại đậu và hạt đều là các thực phẩm chứa nhiều chất xơ mà người bị gan nhiễm mỡ có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Khẩu phần chất xơ mỗi người nên ăn là 240g trái cây và 300g rau xanh mỗi ngày.

Bổ sung vitamin, chất chống ôxy hóa

Vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa có nhiều trong rau củ quả, đặc biệt là các loại hữu cơ (organic). Chất chống ôxy hóa ngăn chặn tác động của quá trình ôxy hóa lên tế bào, giảm chất béo trung tính trong máu, vitamin còn giúp gan sản xuất glutathione, là chất quan trọng giúp gan giải độc cơ thể.

actiso

Actiso là thực phẩm giàu vitamin và chất chống ooxy hóa tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ. Sở dĩ nói trà Atiso tốt với người bị gan nhiễm mỡ là bởi loại hoa này chứa nhiều chất chống oxy hóa như cynarin, silymarin,… giúp tăng cường thải độc, phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Không những thế, Atiso còn đào thải, cân bằng lượng mỡ thừa, giúp việc điều trị gan nhiễm mỡ đạt kết quả tốt hơn, ngăn ngừa diễn tiến thành xơ gan, viêm gan,… Chính các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên người bệnh mỗi ngày nên uống loại trà này để gan được phục hồi tốt hơn, cơ thể được thanh nhiệt và độc tố nhanh chóng sớm được đào thải ra ngoài.

Trà Actiso nhãn hiệu Trà dược Bông Sen Vàng là thức uống có hương vị độc đáo, và chứa các chất mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể tăng cường chức năng gan mật, giúp thanh can. Ngoài ra sự kết hợp các dược liệu trong trà Actiso còn giúp sáng mắt, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hoá.

Ăn nhiều cá

Cá có hàm lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, lại không chứa nhiều chất béo có hại như trong mỡ của động vật. Đặc biệt, trong cá còn chứa rất nhiều omega – 3 có tác dụng làm giảm nồng độ triglyceride trong máu (loại chất béo là thủ phạm chính gây nên bệnh gan nhiễm mỡ).

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung đạm từ cá để tốt cho sức khỏe.

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung đạm từ trứng, sữa, thịt, cá, các loại đậu đỗ… ngoài ra, cần hạn chế lipid, mỡ. Tuy nhiên không nên kiêng khem tuyệt đối mỡ vì chất dinh dưỡng nào cũng cần cho cơ thể. Cấu tạo cơ thể phải có mỡ để chuyển hóa các chất trong cơ thể, bình thường con người cần 1g lipid/1kg thể trọng.

Để thưởng thức những tách trà thơm ngon, đảm bảo chất lượng, khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉ và số điện thoại sau:

Liên hệ để đặt mua: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC LIỆU BÔNG SEN VÀNG

Trụ sở: Hùng An, Bắc Quang, Hà Giang, Việt Nam

Điện thoại: 0868.405.111

Văn phòng đại diện: LK05-05, KĐT An Hưng, đ.Tố Hữu, p.La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại: (024) 66.557.666

Website: traduocbongsenvang.com

Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang