Lá gan là bộ phận rất quan trọng vì chức năng của nó là đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp sống lâu, sống khỏe hơn. Không chỉ thế, gan còn hỗ trợ hoạt động của túi mật và chứa các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây hại từ bên ngoài. Chính vì vậy, bảo vệ gan cũng chính là bảo vệ tính mạng của bạn. Trong những nguyên tắc hàng đầu giúp bảo vệ gan, có thể kể đến các nguyên tắc sau đây:

Vai trò của gan đào thải độc tố, thanh lọc cơ thểTránh ăn quá no và ăn uống cân bằng

Vì sao ăn quá no lại có hại cho gan?

Khi chúng ta ăn quá no, không chỉ hệ tiêu hóa bị áp lực mà lá gan cũng bị áp lực (bị chèn ép bởi thức ăn trong khi phải thanh thải chất độc nhiều hơn). Ngoài ra, trong chế độ ăn hàng ngày, nên ăn uống cân bằng, cụ thể là ăn đa dạng các loại rau quả nhất là những loại có màu xanh và đỏ, thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế ăn đường và chất béo có hại như mỡ động vật, đồ ăn nhanh và các món chiên, rán…

Ngoài ra, với những người bị viêm gan B thì cần phải kiêng chất đạm từ động vật.

Cẩn trọng với các loại thuốc hỗ trợ chức năng gan

Các bác sĩ đã cảnh báo rằng nhiều loại thuốc hỗ trợ chức năng gan đều có mặt trái của nó và nếu dùng không đúng cách thì lá gan của bạn sẽ bị hủy hoại nặng nề hơn nhất là với những người từng bị viêm gan.

Thật ra, gan chúng ta có khả năng tự thanh thải cho chính nó. Vì vậy, chỉ khi lá gan bị bệnh, chúng ta mới phải dùng thuốc hay các biện pháp khác để điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Với những người bình thường thì không nên tùy tiện dùng các loại thuốc hỗ trợ gan hay giải độc gan, thay vào đó, nên chú ý hơn tới chế độ ăn uống của mình: chọn thực phẩm sạch, an toàn; tránh xa hóa chất vì ông bà ta có câu rất đúng: “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”.

Không nên giảm cân cấp tốc

Khi chúng ta thúc ép cơ thể giảm cân cấp tốc, cơ thể sẽ bị “sốc” và điều này sẽ gây nên nhiều hệ lụy khôn lường. Chỉ một sao chép sai trong mã ADN cũng đã có thể gây ra bệnh tật và việc bắt cơ thể phải thay đổi trong khoảng thời gian ngắn với điều kiện khắt khe sẽ dẫn đến hậu quả hơn là kết quả. Trên thế giới, rất nhiều trường hợp dùng thuốc giảm cân cấp tốc đã để lại di chứng như nghiện thuốc, nhăn da, suy nhược cơ thể, thiếu dinh dưỡng, tổn hại tim, tổn thương mạch máu, bướu cổ, đầy bụng, cao huyết áp, rối loạn chuyển hóa, gan nhiễm mỡ… và thậm chí là tử vong do xuất huyết não. Vì vậy, hãy giảm cần một cách chậm rãi, khoa học.

Tránh bia rượu

Bia rượu là kẻ thù của gan, làm suy giảm chức năng gan, dẫn đến viêm gan, xơ gan và thậm chí là ung thư gan.

Rượu bia là “kẻ thù” của lá gan

Tập thể dục vừa phải và đều đặn

Tập thể dục vừa sức, nhịp nhàng là cách để cơ thể được điều hòa từ bên trong. Có được điều này, các cơ quan trong cơ thể cũng hoạt động tốt hơn

Uống đủ nước

Gan của chúng ta cần nước để thực hiện quá trình đào thải chất độc. Vì vậy, nếu thiếu nước thì các chất độc hại sẽ không được đào thải hết và tích tụ trong gan, làm hại gan. Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên uống đủ nước từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày.

Trà thảo dược Bông Sen Vàng với sự kết hợp của nhiều loại thảo dược thiên nhiên theo kiến thức dân gian đã tạo ra nhiều loại trà giúp tăng cường miễn dịch, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hấp thu chất béo, thanh lọc và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Để thưởng thức những tách trà thảo dược thơm ngon, đảm bảo chất lượng, khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉ và số điện thoại sau:

Liên hệ để đặt mua: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC LIỆU BÔNG SEN VÀNG

Trụ sở: Hùng An, Bắc Quang, Hà Giang, Việt Nam

Điện thoại: 0868.405.111

Văn phòng đại diện: LK05-05, KĐT An Hưng, đ.Tố Hữu, p.La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại: (024) 66.557.666

Website: traduocbongsenvang.com

Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang