Nếu có một loại trà nào đó được mệnh danh là thức nước dùng hàng ngày để tăng cường miễn dịch, kích thích sự tập trung và cải thiện sự tỉnh táo, tư duy sáng tạo thì chắc chắn người ta sẽ nghĩ ngay đến thảo dược trà xanh – thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp.
Trà xanh là thảo dược gì?
Trong các loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe chắc chắn không thể không nhắc đến trà xanh.
Trà xanh hay còn gọi là chè xanh được làm từ lá của cây chè chưa trải qua quá trình làm héo, oxy hóa toàn phần như trà đen, trà ô long,… Được trồng và chế biến theo nhiều cách tùy thuộc vào hương vị và chất lượng trà mong muốn. Đa phần, trà xanh được chế biến sao cho giống nhất với mùi vị của lá trà tươi, thanh mát hương thiên nhiên.
Thảo dược trà xanh
Trà xanh được trồng dưới ánh nắng mặt trời và trồng dưới bóng mát theo hàng lối để thuận tiện cho việc di chuyển thu hái. Trà xanh thường được thu hoạch 3 lần trong một năm. Lần 1 là vào cuối tháng 4 và đầu tháng 5; lần 2 thường diễn ra từ tháng 6 đến tháng 7; lần 3 là vào cuối tháng 7 và đầu tháng 8. Tuy nhiên, đôi khi người ta cũng có thêm 1 đợt thu hái nữa vào đầu tháng 4 khi những lá trà đâm chồi xanh tốt vào mùa xuân cho chất lượng trà tốt nhất và tất nhiên giá thành cũng sẽ cao hơn.
>> Xem thêm: Mách bạn mẹo đơn giản để phân biệt trà xanh ngon
Được xếp vào danh mục superfood hay “siêu thực phẩm” vì mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và phục vụ chăm sóc sắc đẹp, làm đẹp.
Lợi ích cho sức khỏe của thảo dược trà xanh
Những lợi ích cho sức khoẻ của trà xanh rất được các nhà khoa học hiện đại đầu tư nghiên cứu. Theo đó, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác dụng tốt cho sức khỏe của trà xanh chủ yếu đến từ các nhóm hợp chất có khả năng chống oxy hóa cao đặc biệt là chất Epigallocatechin gallate (EGCG) – thành phần chống oxy hóa mạnh nhất được tìm thấy trong trà xanh. Cùng với một số chất khác như flavanol, epicatechin gallate, epicatechin góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh như chống viêm, giảm mỡ máu, phòng chống bệnh tiểu đường, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng chống ung thư.
Lợi ích tuyệt vời của trà xanh
>> Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Uống trà xanh được xem là có lợi trong việc giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Nhờ đó, tác dụng rất tốt trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.
Nếu ai đó từng bị đau tim, uống trà xanh có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị tổn thương và có ích cho quá trình phục hồi tế bào tim mạch.
>> Trà xanh phòng chống ung thư
Nghiên cứu cho thấy, trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào không bị phá hủy bởi bệnh ung thư. Chất EGCG có trong trà xanh có thể ngăn ngừa và đẩy lùi sự phát triển của các tế bào ung thư phổi, ức chế ung thư đại tràng. Đồng thời, chất chống oxy hóa EGCG được chứng minh là có hiệu lực hơn nhiều so với vitamin E, vitamin C trong việc ngăn chặn tác hại của các gốc tự do gây tổn thương các tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây ung thư.
>> Giảm mỡ máu hiệu quả
Những người bị máu nhiễm mỡ, mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến huyết áp cao, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ, gan nhiễm mỡ, viêm tụy, tiểu đường,…
Trà xanh giảm mỡ máu hiệu quả
Trong thành phần trà xanh có chứa chất catechin giúp chuyển hóa và làm giảm nồng độ chất béo trong máu. Đồng thời, việc tiêu thụ trà xanh còn rất có lợi cho quá trình trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm mỡ máu hiệu quả, tăng lượng máu mà tim bơm, hạ huyết áp, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, các flavonoid có trong thảo dược trà xanh không những có khả năng kháng viêm giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp mà còn có các hợp chất chống ung thư, bảo vệ hệ thần kinh và phòng chống nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
>> Phòng chống bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, uống trà xanh giúp cải thiện đường huyết và điều hòa lượng đường trong máu. Các chất polysaccharides và polyphenols có trong trà xanh giúp giữ cho lượng đường trong máu luôn ở mức thấp.
Cũng do đặc tính chống viêm hiệu quả nên trà xanh được cho là rất có lợi đối với những người có nguy cơ hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại II. Các catechin có trong trà xanh đặc biệt là EGCG có thể có tác dụng chống nguy cơ béo phì và điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.
Lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp
>> Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Đây có lẽ là lợi ích mà khiến thảo dược trà xanh trở nên ưa chuộng hơn trong cuộc sống thường ngày. Trà xanh hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất một các tự nhiên và đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hấp thu chất béo, kiểm soát có hiệu quả trọng lượng cơ thể.
Trà xanh hỗ trợ quá trình giảm cân
Uống trà xanh trong các bữa ăn là cách tốt nhất để giảm cân. Tuy nhiên, cần lưu ý, những người dạ dày nhạy cảm thì không nên áp dụng cách này bởi trà xanh có khả năng kích thích tiết acid trong dạ dày.
Uống trà xanh kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên rất tốt cho quá trình giảm cân.
>> Trị mụn, chăm sóc da
Trà xanh có tác dụng chống viêm nên rất tốt trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn đặc biệt là mụn trứng cá, mụn đầu đen. Sử dụng trà xanh thường xuyên giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, căng mịn và trắng sáng.
Ngoài ra, người ta còn sử dụng bã trà xanh để đắp lên vùng mắt, vùng da bị thâm sạm, hỗ trợ trị thâm, tàn nhang vô cùng hiệu quả.
Bổ sung ngay thức trà thảo dược thơm ngon tốt cho sức khỏe này trong menu đồ uống mỗi ngày của bạn, trà xanh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể bạn khi sử dụng thường xuyên.
Công ty Cổ phần Dược liệu Bông Sen Vàng
Hotline: 19000 99919 – 02466 557 666.
Website: traduocbongsenvang.com
Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang/
Văn phòng đại diện: LK05-05 KĐT An Hưng, Tố Hữu, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Các bài viết bổ ích khác về Trà Xanh:
>> Trà xanh túi lọc an toàn, tiện lợi mà vẫn giữ nguyên hương vị trà thơm ngon
