Tin tức
Tuyệt đối tránh xa 4 loại thực phẩm nếu đang giảm mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng là chất béo bao bọc xung quanh các cơ quan bụng nằm sâu bên trong cơ thể và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Giảm mỡ nội tạng giúp hạn chế nguy cơ mắc…
Điểm mặt 7 loại thực phẩm người bệnh tiểu đường cần cẩn trọng
Nồng độ glucose trong máu được coi là thước đo lượng đường trong máu. Những người bị tăng đường huyết, hoặc lượng đường trong máu cao, có thể mắc bệnh tiểu đường loại 1, bệnh tiểu đường loại…
8 mẹo đơn giản để ăn uống lành mạnh mỗi ngày
Ngủ nhiều hơn Những người ngủ ngon sẽ ăn ngon hơn vào hôm sau. Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn có liên quan đến việc tăng cảm giác thèm đồ ăn vặt, ăn vặt nhiều hơn và hấp thụ nhiều…
4 loại trái cây có thể làm chậm lão hóa giúp bạn trẻ lâu hơn
Việt quất Quả việt quất có chứa nhiều vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa anthocyanin. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này và những viatamin có trong quả việt quất giúp bảo vệ da khỏi…
5 thực phẩm và đồ uống giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ
Sữa ấm Sữa ấm chứa axit amin tryptophan mà cơ thể sẽ chuyển đổi thành serotonin và melatonin – 2 loại hormone điều hòa giấc ngủ. Uống sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp thư giãn và cải thiện…
Bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời qua chế độ ăn uống
Bác sĩ da liễu nổi tiếng của Pháp – ông Massimiliano Mayrhofer khuyên nên ăn các loại rau củ và trái cây nhiều màu sắc, cà chua chín và tảo xoắn nhằm hạn chế các gốc tự do…
Trà đen có giúp cải thiện triệu chứng cảm lạnh không?
Trà đen là thức uống tự nhiên được dân gian sử dụng trong việc làm sạch cổ họng, giảm ho, chảy nước mũi và giảm cảm lạnh. Có chứa đặc tính chống viêm Trà đen có đặc tính…
3 món ăn sáng tốt nhất cho người tiểu đường
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, dinh dưỡng rất quan trọng. Những món ăn sáng giàu chất xơ, protein sẽ là sự lựa chọn thích hợp giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể, theo Heathline.…
Cách chế biến dứa trị táo bón cho mọi lứa tuổi
Nhờ hàm lượng chất xơ cao, dứa giúp giảm táo bón và đi vệ sinh đều đặn hơn. Những đặc tính tuyệt vời của dứa Đầu tiên, dứa là thực phẩm lý tưởng để đốt cháy chất béo. Vì…
4 loại rau củ giúp không tăng mỡ máu
Bệnh mỡ tuy khó nhưng không phải là không thể phòng ngừa và kiểm soát, chỉ cần chúng ta hiểu đúng có chế độ ăn uống lành mạnh là có thể ổn định tình trạng bệnh. Nho Cả…
