Tùy thuộc vào loại trà bạn chọn, bạn sẽ được trải nghiệm các hương vị và đặc tính có lợi cho sức khỏe khác nhau như chất chống oxy hóa, vitamin C, giảm viên, kháng khuẩn, thư giãn… Hãy luôn có một vài loại trà dưới đây trong căn bếp để bạn luôn sẵn sang cho những cơn cảm lạnh không mời mà tới nhé!

Trà hoa cúc

Dùng trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, tâm trạng thư thái, ngủ sâu giấc. Với những bệnh nhân tiểu đường, trà hoa cúc giúp kiểm soát bệnh và giảm đường huyết tốt hơn ở những bệnh nhân không uống. Một tách trà hoa cúc trắng sẽ giúp bạn chữa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu, tăng huyết áp, chóng mặt,… Trà hoa cúc vàng cũng thường dùng trong phòng cảm lạnh, cúm, viêm mủ da, hoa mắt, tăng huyết áp,…

Trà đen

Trà đen chứa nhiều khoáng chất, protein và axit amin. Ngoài ra, nhờ lượng caffeine có trong lá trà, trà đen không những giữ nhiệt cho cơ thể mà còn giúp tinh thần tỉnh táo, thích hợp cho dân văn phòng. Khi kết hợp với gừng còn giúp làm dịu dạ dày, giảm thiểu các bệnh tiêu hóa, chữa cảm lạnh.

Trà xanh 

Theo các nhà khoa học, trong lá trà chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tanin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể, giúp da trắng mịn, ức chế quá trình chuyển hóa tế bào ung thư.

Mỗi buổi sáng mùa đông, chỉ cần một tách trà xanh nóng cũng đã làm cơ thể bạn ấm lên để bắt đầu một ngày mới.

Lợi ích của trà xanh mang lại là không thể phủ nhận, cũng không thể vì thế mà bạn uống quá nhiều trong một ngày. Bạn chỉ nên uống cách ngày hoặc uống 1 đến 2 tách nhỏ một ngày, và nhâm nhi thưởng thức hương vị tách trà thay vì ngày nào cũng uống liên tục vài lít.