Bạn vẫn thường nghe người ta nói rằng “uống trà dễ mất ngủ lắm”, nhưng bạn đã biết, nếu lựa chọn loại trà phù hợp uống vào buổi tối thì sẽ giúp bạn có thể say giấc êm ái hơn chưa? Không phải tất cả các loại trà đều gây mất ngủ như cà phê đâu bạn nhé. Trà hoa cúc giúp ngủ ngon – bạn nên uống mỗi tối.
“Chấm dứt mất ngủ
Buồn phiền cả đêm
Uống trà hoa cúc
Cho giấc ngủ tròn đầy.”
Tác dụng của hoa cúc
Công dụng Trà Hoa Cúc
Trong Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giải cảm, làm sáng mắt. Cũng vì vậy mà hoa cúc thường được dùng để chữa các chứng do phong nhiệt như nhức đầu, chóng mặt, đau mỏi mắt, chảy nước mắt, mụn nhọt.
Bên cạnh đó, hoa cúc còn có tác dụng làm sáng mắt, giúp tinh thần sảng khoái và giúp hạ huyết áp. Hoa cúc phù hợp những người làm việc văn phòng và thường xuyên phải tiếp xúc với màn hình máy tính lâu, căng thẳng do áp lực công việc, ít có thời gian vận động…
Hoa cúc
Theo Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ thực phẩm, cho biết: có khoảng 13.000 loại hoa cúc khác nhau, từ cúc vàng, cúc trắng, cúc tổ ong, cúc cánh mai, cúc đại đóa… Ngoài việc được dùng để trang trí làm đẹp sân vườn, đường phố thì hoa cúc còn được xem như một loại thảo dược thần kỳ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. “Cả hoa cúc tươi và khô đều được dùng để chế biến thành các loại trà hoa cúc”, tiến sĩ nói.
Trà hoa cúc kết hợp hoa Cúc vàng, Kỷ tử, Thảo quyết minh và Cỏ ngọt có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ thận, an thần, làm sáng mắt và đẹp da. Uống trà hoa cúc đúng cách giúp cải thiện làn da trắng, mịn, hạn chế mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn.
Trà Hoa Cúc
Ngoài ra, trà hoa cúc còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ gan, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và cân bằng lượng insulin.
Trà hoa cúc có giá trị dược lý cao, được xem là một loại thuốc an thần nhẹ nhờ tác dụng làm dịu thần kinh, có lợi cho người thường xuyên mất ngủ.
Trà hoa cúc giúp ngủ ngon
Trà Hoa Cúc an thần
Mặc dù có rất nhiều loại trà khác nhau giúp hỗ trợ và điều trị mất ngủ nhưng trà hoa cúc được xem là loại trà đứng đầu trong danh sách các loại trà giúp cải thiện giấc ngủ, chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Tuy nhiên, vào từng thời điểm khác nhau mà trà hoa cúc cũng có những tác dụng thần kỳ mà không phải ai cũng biết.
Uống trà hoa cúc vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái, dễ chịu và tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới vui vẻ.
Một tách trà hoa cúc vào buổi trưa sau khi ăn là thời điểm hoàn hảo để giúp bạn thanh nhiệt cơ thể, làm mắt bạn đỡ mệt mỏi do tiếp xúc và làm việc với máy tính nhiều. Thời điểm này, bạn cũng có thể pha thêm một chút mật ong để hương vị trà thêm ngon. Sự kết hợp này cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn xua tan mệt mỏi vào giờ trưa.
Một tách trà hoa cúc sau bữa ăn tối hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn, làm đẹp da, dịu thần kinh.
Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ
Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc an thần tự nhiên tốt nhất. Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ làm dịu bớt căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc mà không bị trằn trọc.
Trà hoa cúc giúp ngủ ngon từ thảo dược thiên nhiên không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn thư giãn thoải mái hơn mỗi tối. Những ly trà hoa cúc giúp dễ ngủ này sẽ là người bạn đồng hành cùng những giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc để ngày mới bắt đầu bạn sẽ tràn đầy năng lượng và vui khỏe hăng say làm việc.
Những điều cần lưu ý khi uống trà hoa cúc
Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc.
Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà hoa cúc.
Không uống trà hoa cúc khi đói gây cản trở tiêu hoá, say trà, khó chịu dạ dày, hoa mắt, chóng mặt, bồn chồn có hại cho sức khỏe.
Trà hoa cúc Bông Sen Vàng
Lựa chọn trà hoa cúc có nguồn gốc rõ ràng, sơ chế và bảo quản an toàn. Trà hoa cúc túi lọc Bông Sen Vàng với nguyên liệu hoa cúc tách cánh giúp bảo quản dễ dàng không bị ẩm mốc so với các loại trà hoa cúc sấy nguyên bông nguyên nụ trên thị trường. Đồng thời, trà hoa cúc chỉ sử dụng cánh sẽ giúp tách trà có hương vị thơm ngon đảm bảo giá trị dược lý cho sức khỏe của người dùng.
Liên hệ Trà Dược Bông Sen Vàngđể có những tách trà hoa cúc thơm ngon, chất lượng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.
Công ty Cổ phần Dược liệu Bông Sen Vàng
Hotline: 19000 99919 – 02466 557 666.
Website: traduocbongsenvang.com
Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang/
Văn phòng đại diện: LK05-05 KĐT An Hưng, Tố Hữu, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Các bài viết khác về Trà Hoa Cúc:
>> Trà hoa cúc vàng – xu hướng mới của chị em phụ nữ
>> Đi tìm câu trả lời chính xác – Uống Trà Hoa Cúc có tác dụng gì
>> Trà Hoa Cúc túi lọc – giải pháp an toàn, tiện lợi cho chị em văn phòng
