Trà hoa cúc là loại trà nổi tiếng với khả năng giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng. Thế nhưng loại hoa này không chỉ có mỗi tác dụng như vậy thôi đâu. Không phải ngẫu nhiên mà hoa cúc có thể được làm thành trà, nguyên liệu mỹ phẩm và cả làm thuốc nữa.
Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc được làm từ hoa cúc khô. Hoặc hoa cúc tươi nếu vườn nhà bạn có trồng hoa cúc. Việc hoa cúc được sử dụng làm trà đã có từ hàng nghìn năm trước. Người Ai Cập cổ đại dùng trà hoa cúc như một phương thuốc để trị bệnh cảm cúm. Và dần dần thì trà hoa cúc được xem là thức uống giúp ngủ ngon.
Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng mình hiệu quả thật sự của trà hoa cúc trong việc trị cảm cúm. Cũng như giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Và hoa cúc cũng được chứng minh là còn có những ứng dụng khác trong việc làm đẹp cũng như sức khoẻ.
Tác dụng của trà hoa cúc
1. Giúp ngủ ngon
Đây có thể được xem là tác dụng được biết đến nhiều nhất của trà hoa cúc mật ong. Trong hoa cúc có chứa rất nhiều một thành phần chống oxy hoá gọi là apigenin. Thành phần này có khả năng kết hợp với một số cơ quan cảm thụ ở não để có thể giúp chúng ta giảm lo âu và dễ ngủ hơn.
Ngủ không ngon giấc là một triệu chứng hay gặp ở người lớn tuổi. Chính vì vậy nên một nghiên cứu vào năm 2017 đã tìm hiểu tác dụng của chiết xuất hoa cúc lên giấc ngủ. Có 77 người lớn tuổi đã tham gia nghiên cứu này. Kết quả cho thấy những người được cho uống chiết xuất hoa cúc đã cải thiện đáng kể giấc ngủ của mình.
Nếu muốn ngủ ngon thì bạn nên kết hợp hợp hoa cúc với mật ong. mật ong về cơ bản là một loại đường tự nhiên. Cho nên khi uống mật ong thì nồng độ insulin trong cơ thể sẽ tăng lên một chút. Qua đó giúp tryptophan xâm nhập vào não. Tryptophan là thành phần quan trọng giúp tạo nên melatonin. Đây là một dạng hormone khiến bạn buồn ngủ.
Hầu hết các loại thuốc làm dễ ngủ có bán ở các hiệu thuốc đều có chứa melatonin. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta hoàn toàn có thể tạo ra thành phần này. Và để kích thích quá trình này thì một tách trà hoa cúc mật ong là lựa chọn tự nhiên hơn rất nhiều so với dùng thuốc.
2. Giúp giảm lo âu
Có khi nào bạn thấy luôn lo âu quá mức cần thiết? Mặc dù sự việc dẫn đến sự lo âu này không đến nỗi nghiêm trọng. Thì có thể bạn đang bị rối loạn lo âu lan toả (GAD). Và phụ nữ dễ mắc chứng rối loạn này gấp 2 lần so với nam giới.
Việc bạn cần làm là tìm đến bác sĩ đa khoa để tìm tổn thương về mặt thể chất. Nếu không có gì thì bạn cần tìm đến bác sĩ tâm lý.
Bên cạnh việc tìm đến bác sĩ, thì bạn có thể uống trà hoa cúc để giảm các triệu chứng đang có. Trong một nghiên cứu thì trà hoa cúc cho thấy trà hoa cúc có khả năng làm giảm đáng kể các triệu chứng của rối loạn lo âu lan toả.
Nhiều chị em còn phải liên tục đối mặt với PMS. PMS hay hội chứng tiền kinh nguyệt là triệu chứng khó chịu về thể chất lẫn tinh thần. Triệu chứng này thường xảy ra khoảng 1-2 tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
Để giảm các triệu chứng của PMS thì bạn có thể uống trà hoa cúc. Đã có khá nhiều nghiên cứu cho thấy loại trà có khả năng làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh, lo âu và rất nhiều vấn đề về tâm lý khác. Qua đó giúp bạn dễ chịu đi phần nào khi đang bị PMS.
3. Trà hoa cúc giúp đẹp da
Mặc dù khi nghe đến trà hoa cúc mật ong thì chúng ta hay nghĩ đến việc uống trà. Nhưng combo này cũng rất hữu hiệu khi dùng ngoài ra. Bằng cách giã nhỏ hoa cúc và trộn với mật ong là bạn có một hỗn hợp giúp đẹp da rất hiệu quả. Chỉ cần dùng hỗn hợp này như dạng mặt nạ bằng cách bôi lên da và để như vậy trong vòng 30 phút là được.
Các thành phần polyphenol và hoá chất thực vật có trong hoa cúc giúp làm nhanh liền sẹo, giảm nếp nhăn và mụn. Còn mật ong thì có khả năng trị một số vấn đề về da như mụn, vảy nến và chàm. Mật ong còn có khả năng giúp tẩy da chết nhẹ nên có thể làm sáng da, đều màu da và liền sẹo.
4. Trà hoa cúc tốt cho tim mạch
Theo thống kê thì cứ 4 người Việt Nam thì có 1 người mắc bệnh tim mạch. Và con số này có thể tăng thêm nữa do chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống không lành mạnh. Theo nghiên cứu thì hoa cúc là một trong những loại thực phẩm có khả năng làm giảm đường huyết cũng như cholesterol ‘xấu’.
Còn mật ong thì có chứa rất nhiều các hợp chất phenolic có khả năng chống oxy hoá. Một nghiên cứu tổng hợp từ Malaysia cho thấy việc ăn mật ong thường xuyên sẽ có những tác dụng tốt cho tim mạch. Tuy nhiên những nghiên cứu về tác dụng tốt của mật ong lên tim mạch vẫn là kết quả từ phòng thí nghiệm. Cần có thử nghiệm trên người để cho thấy tính hiệu quả thật sự.
5. Trà hoa cúc tốt cho tiêu hoá
Trong một nghiên cứu của Ai Cập thì hoa cúc là một trong những loại thảo mộc tốt nhất cho việc ngừa loét dạ dày. Các hợp chất và thành phần chống oxy hoá có trong hoa cúc giúp làm giảm tiết acid và leukotriene. Đây là là những nhân tố gây nên viêm loét.
Để mua thưởng thức những tách trà chất lượng, khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉ và số điện thoại sau:
Liên hệ để đặt mua: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC LIỆU BÔNG SEN VÀNG
Trụ sở: Hùng An, Bắc Quang, Hà Giang, Việt Nam
Điện thoại: 0868.405.111
Văn phòng đại diện: LK05-05, KĐT An Hưng, đ.Tố Hữu, p.La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: (024) 66.557.666
Website: traduocbongsenvang.com
Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang
