Ngày nay, việc sử dụng những bài thuốc dân gian để bồi bổ cơ thể không còn xa lạ với chúng ta, nhất là các mẹ sau sinh. Và một trong số những phương thuốc được ưa chuộng nhất là trà thảo mộc. Có hàng nghìn loại trà thảo mộc khác nhau, mỗi loại có những tính năng riêng. Hãy cùng tìm hiểu các loại trà thảo dược tốt nhất cho phụ nữ sau sinh nhé.

• Chè vằng:

Chè vằng giúp chị em sau sinh uống vào mát sữa, lợi sữa, có lợi cho mẹ, dễ chịu cho em bé

– Tiêu độc, giảm béo, giảm mỡ bụng hiệu quả

– Thanh nhiệt, phòng ngừa mụn nhọt cho cơ thể

– Kích thích tiêu hoá, tăng cường tuần hoàn máu, cho giấc ngủ sâu

• Trà gừng

Trà gừng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, có thể điều trị nhiều bệnh tật. Ngoài ra, trà gừng còn được xem là liệu pháp giảm cân hiệu quả cho người thừa cân và phụ nữ sau sinh. Lý giải về điều này các chuyên gia cho biết, vì trà gừng có tác dụng làm nóng cơ thể nên giúp đốt cháy một lượng calo đáng kể, tăng 20% quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng cho biết thêm, ngoài công dụng trên thì trà gừng còn có tác dụng giảm cơn thèm ăn, no lâu do vậy giúp giảm cân rất tốt.

• Trà hoa cúc

Theo Đông y, trà hoa cúc có vị ngọt, tính hàn, vị hơi đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, mát gan, sáng mắt… Thường xuyên uống trà hoa cúc sẽ giúp mạch máu hoạt động hiệu quả, ổn định huyết áp, giảm cholesterol trong máu, giúp an thần, ngủ ngon đặc biệt tốt cho mẹ sau sinh.

• Trà đen

Trong trà đen còn chứa nhiều hợp chất quan trọng có tác dụng ngăn quá trình lão hóa, giúp kéo dài tuổi thanh xuân và nó được chiết xuất để làm các loại kem dưỡng da và kem chống nhăn hiệu quả an toàn cho phái đep. Một công dụng khác không thể không kể đến đó là trà đen còn có tác dụng cháy calo và mỡ dư thừa trong cơ thể, từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất nên tốt cho người thừa cân béo phì và người đang ăn kiêng giảm cân. Trà đen cũng an toàn và tốt cho phụ nữ sau sinh.

trà đen

Để có thể lựa chọn cho mình trà thảo dược đã được chế biến sẵn trên thị trường, các mẹ cần tìm hiểu kỹ về xuất xứ để vừa phù hợp với “túi tiền” vừa đảm bảo chất lượng. Với hàng loạt những đặc tính có giá trị cao, trà thảo mộc dễ dàng được nhiều người ưu thích và lựa chọn để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Đồng thời, nhiều chuyên gia dinh dưỡng còn khuyên các bà mẹ trẻ sau sinh nên thường xuyên sử dụng để giúp ích cho quá trình phục hồi sau sinh vừa an toàn vừa hiệu quả.