Trà và sức khỏe
5 loại thực phẩm ăn vào buổi tối giúp người cao tuổi ngủ ngon
Nhiều người cao tuổi thường bị mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ăn vào…
3 loại hạt tốt cho sức khoẻ người cao tuổi
Cuộc sống hằng ngày của chúng ta không thể tách rời chế độ ăn uống, ăn uống đúng cách sẽ khiến chúng ta khỏe mạnh, sống lâu. Dưới đây là 3 loại hạt tốt cho sức khoẻ người…
4 loại thực phẩm màu xanh giúp thanh nhiệt, giảm mỡ
Đối với những người muốn giảm cân, lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để đẩy nhanh quá trình. Trong đó, việc lựa chọn một số loại thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ và…
5 loại thực phẩm giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nếu bạn bị cao huyết áp, lượng cholesterol trong máu cao hoặc mắc bệnh tiểu đường, rủi ro mắc bệnh tim sẽ tăng lên. Để giảm thiểu nguy cơ này và duy trì một lối sống lành mạnh,…
NHÂN TRẦN – VỊ THUỐC CHỮA VIÊM GAN
Từ lâu, cây nhân trần được dùng làm thuốc với nhiều công dụng tốt. Nhân trần tên khoa học là Adenosma glutinosum (L.) Druce) thuộc họ hoa mõm chó (Scrophulariaceae), tên khác là chè nội, chè cát, hoắc…
Lợi ích sức khỏe của việc uống trà gừng vào mùa hè
Trà gừng được biết như một chất làm mát tự nhiên không chỉ giúp trẻ hóa mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe tối ưu trong những tháng hè nóng nực. Không chỉ được sử dụng trong…
8 điều dễ dàng làm mỗi đêm cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa
1. Hạn chế thời gian xem điện thoại BS. Joseph Shami, chuyên khoa tiêu hóa Hiệp hội Gastroenterology của New Jersey, Mỹ khuyến cáo chỉ nên xem điện thoại, ti vi, máy tính một giờ trước khi đi ngủ. Nguyên nhân do những nội…
6 loại trà thuốc tốt cho người tăng huyết áp
Đối với người tăng huyết áp, dinh dưỡng rất quan trọng giúp quản lý bệnh hiệu quả hơn. Một số loại trà có hiệu quả hỗ trợ trong việc giảm huyết áp cao, và đặc biệt tốt trong…
Tác dụng của trà quế với người đái tháo đường
Quế là một trong những loại thảo mộc phổ biến ở nước ta, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong nhiều lợi ích này là hỗ trợ kiểm soát đường máu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ…
Chè vằng – Vị thuốc quý cho phụ nữ
Chè vằng là một vị thuốc có tác dụng kháng khuẩn, là thuốc quý của chị em, có thể dùng cho phụ nữ sau sinh, chữa đau bụng, bế kinh, áp xe vú… 1. Đặc điểm của cây…
