Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh rất có lợi cho sức khỏe. Thức uống thần kỳ này có nhiều tác dụng tốt mà không phải ai cũng biết. 04 tác dụng bất ngờ khi uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại trà thơm ngon tốt cho sức khỏe này.

Trà xanh là gì?

Theo bạn thì trà xanh được làm từ nguyên liệu gì? Lý do vì sao mà trà xanh lại là thức uống tốt đến như vậy?

Trà xanh

Trà xanh hay còn có tên gọi khác là chè xanh, có tên khoa học là Camellia sinensis, được làm từ lá của cây chè nhưng chưa trải qua quá trình làm héo, lên men như trà đen (hồng trà) hay trà ô long. Vì chưa trải qua quá trình lên men nên trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với các loại trà khác.

Theo một báo cáo được công bố trên tạp chí American College of Nutrition thì trà là thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới sau nước. Vậy uống trà xanh tốt như thế nào?

Hàng chục cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh thường xuyên có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa, phòng chống bệnh tiểu đường, giúp giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa đột quỵ. Ngoài ra, uống trà xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe dồi dào và kéo dài tuổi thọ trung bình cực cao.

04 tác dụng bất ngờ khi uống trà xanh mỗi ngày

Được coi là “thức uống chống lão hóa” cực tốt, chính vì vậy việc uống trà xanh hàng ngày là một phần không thể thiếu trong việc nâng cao sức khỏe. 05 tác dụng bất ngờ khi uống trà xanh mỗi ngày:

Uống trà xanh mỗi ngày

1. Phòng ngừa và hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Nhiều bằng chứng chỉ ra rằng, tiêu thụ flavan-3-ols và chất chống oxy hóa anthocyanidin được tìm thấy trong trà xanh rất có lợi cho việc trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm mỡ máu, giúp tăng lượng máu mà tim bơm và hạ huyết áp, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Bên cạnh đó các flavonoid có trong trà xanh không những có khả năng kháng viêm mà còn có các hợp chất chống ung thư, chống nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bảo vệ thần kinh.

2. Bảo vệ não khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa

Bên cạnh tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ các bệnh về tim mạch, phòng chống ung thư, trong trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Trong khi đó, tác nhân chính gây ra lão hóa là sự oxy hóa bởi các gốc tự do. Các gốc tự do này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Do đó, các chất chống oxy hóa có trong trà xanh có tác dụng giúp ức chế các gốc tự do phá vỡ collagen, loại protein trong da giúp bạn luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và khéo dài tuổi thọ.

3. Phòng chống bệnh tiểu đường

Lượng flavan-3-ols và anthocyanidins được tìm thấy trong trà xanh còn có tác dụng giúp cơ thể cải thiện và kiểm soát đường huyết, điều hoà lượng đường trong máu.

Cũng do đặc tính chống viêm, trà xanh được cho là có lợi cho những người có nguy cơ hoặc được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các catechin có trong trà xanh, đặc biệt là EGCG, có thể có tác dụng chống béo phì và trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.

4. Giảm cân hiệu quả

Có nhiều bạn thắc mắc “uống trà xanh có giảm cân không?”. Câu trả lời là có các bạn nhé.

Một kết quả nghiên cứu tổng hợp được đăng tải trên Tạp chí quốc tế về béo phì năm 2009, các nhà nghiên cứu đã nhận định rằng “hỗn hợp catechin và epigallocatechin gallate (EGCG) – cafein có một phần tác động rất tích cực lên việc giảm cân và duy trì trọng lượng.”

Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin và nhóm chất EGCG giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, chuyển hóa mỡ thành năng lượng và giải phóng năng lượng ra bên ngoài, ngăn chặn việc tăng cân nhanh khá hiệu quả.

Việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát có hiệu quả trọng lượng cơ thể, đặc biệt tốt cho những ai đang muốn giảm cân hoặc muốn giữ gìn vóc dáng xinh đẹp. Hãy coi trà xanh như một loại thức uống quen thuộc hàng ngày để nhanh chóng có một cơ thể đẹp theo ý muốn bạn nhé.

Trà xanh ở đâu bán?

Khi nói về trà xanh ở Việt Nam thì không thể không nhắc đến trà xanh Thái Nguyên. Tuy nhiên, cũng có một loại trà khiến cho bao người mê mẩn trong suốt thời gian qua không thể không kể đến trà xanh túi lọc Bông Sen Vàng.

Trà Xanh Bông Sen Vàng

Trà xanh túi lọc Bông Sen Vàng được chế biến và đóng gói thành phẩm tại nhà máy chế biến Công ty cổ phần Dược liệu Bông Sen Vàng trụ sở tại Hùng An, Bắc Quang, Hà Giang. Sản phẩm đã được kiểm định và cấp Giấy chứng nhận an toàn thực phẩm do Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế chứng nhận.

Bạn có thể mua các sản phẩm trà xanh của chúng tôi trực tiếp tại văn phòng đại diện địa chỉ LK05-05 KĐT An Hưng, Đ.Tố Hữu, P.La Khê, Q.Hà Đông, TP.Hà Nội hoặc đặt hàng trực tuyến qua website traduocbongsenvang.com và fanpage Trà Dược Bông Sen Vàng.

Xem thêm các bài viết khác tại đây!