Trà và sức khỏe
Tác dụng của Vitamin C với sức khỏe
Vitamin C là gì? Vitamin C hay còn gọi là sinh tố C (acid ascorbic) là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho các loài động vật bậc cao và cho một số ít các loài khác. Vitamin…
Tác dụng tuyệt vời của cây cà gai leo
Cà gai leo là cây gì? Cà gai leo là cây nhỏ leo, sống nhiều năm, dài khoảng 1m hay hơn. Thân hóa gỗ ở gốc, nhẵn, phân cành nhiều; cành non tỏa rộng, phủ lông hình sao…
12 lợi ích cho sức khỏe của hành tây
Hành tây phổ biến trong bữa ăn gia đình, rất có lợi cho sức khỏe khi giúp tăng cường miễn dịch, chữa mất ngủ và tốt cho tiêu hóa. Dưới đây là những lợi ích của hành tây…
Lợi ích cho sức khỏe của trái và lá ổi
Ổi là một loại quả gần gũi với người Việt. Chứa nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng, trái và lá ổi có tác dụng giảm đường huyết và cholesterol, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa bệnh…
Thay đổi chế độ ăn để kiểm soát huyết áp cao
Có thể dùng thuốc để ngăn chặn cơn huyết áp cao nhưng chỉ là nhất thời. Cách sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn kiểm soát căn bệnh này. Dưới đây là…
7 lợi ích sức khỏe của thanh long sẽ khiến bạn thêm nó vào chế độ ăn uống ngay lập tức
Thanh long là loại trái cây kỳ diệu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Ngay từ việc hỗ trợ giảm cân đến việc…
Trà Gừng Và Những Lợi Ích Kỳ Diệu Cho Sức Khỏe
Trà gừng từ xưa đã được sử dụng để giúp trị những triệu chứng về đường ruột cũng như hệ tiêu hoá. Thế nhưng ít ai biết được rằng trà gừng sở hữu những công dụng khác như…
10 lời khuyên dinh dưỡng “cực kỳ đơn giản” nhưng không phải ai cũng biết (Phần 3)
Chất béo là nguồn năng lượng cô đặc, 1 gam chất béo cho khoảng 9 Kcal trong khi 1 gam chất đạm và chất bột đường chỉ cho khoảng 4 Kcal. Khi ăn phối hợp dầu thực vật…
10 lời khuyên dinh dưỡng “cực kỳ đơn giản” nhưng không phải ai cũng biết (Phần 2)
Bạn có biết đạm là nguyên liệu chính xây dựng và đổi mới cơ thể, là thành phần của các men, các nội tiết tố, đảm bảo hoạt động chuyển hóa cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm…
10 lời khuyên dinh dưỡng “cực kỳ đơn giản” nhưng không phải ai cũng biết (Phần 1)
Cơ thể con người ta đòi hỏi được cung cấp hàng ngày rất nhiều chất dinh dưỡng để xây dựng và đổi mới cơ thể, để đảm bảo hoạt động của các chức năng duy trì sự sống…
