Trà đen là thức uống được ưa chuộng một phần vì mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phần vì hương vị trà thơm ngon và đậm vị hơn trà xanh. Nhưng uống trà như thế nào để mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể thì không phải ai cũng biết. Uống trà đen đúng cách – bí quyết giúp khỏe đẹp mỗi ngày. Cùng Trà Dược Bông Sen Vàng tìm hiểu nhé.
Thức nước trà đen – “thần dược chống oxy hóa”
Lá trà sau khi thu hái sẽ được làm héo và lên men oxy hóa toàn phần. Đó chính là lý do mà lá trà có màu đen. Các chất chống oxy hóa polyphenol được tìm thấy trong trà đen giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư tiềm ẩn trong cơ thể.
Trà đen có xu hướng chuyển màu đậm nhạt tùy theo mức độ oxy hóa trong quá trình lên men cũng như phụ thuộc vào cách pha và hàm lượng trà trong mỗi lần pha. Một điều đặc biệt nữa là ở mỗi thời điểm thu hái trà khác nhau sẽ cho ra thức nước trà đen với hương vị thơm ngon khác nhau. Điểm nổi bật của loại trà này là dễ dàng hơn trong cách bảo quản so với các loại trà khác.
Thức nước được xem là “thần dược” bởi mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Uống trà đen đúng cách giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, tăng cường tuần hoàn và giảm mỡ máu, kích thích tập trung trí tuệ đồng thời hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển hóa và giảm cân, thanh lọc cơ thể tự nhiên.
Nếu thức uống trà đen là một phần lựa chọn không thể thiếu trong menu của bạn thì chắc chắn nhanh chóng bạn sẽ phát hiện ra đây là một thức trà thần kỳ giúp làm dịu hệ thần kinh trong bạn. Uống trà đen là liệu pháp giảm stress hơn cả mong đợi, đồng thời là bí quyết khỏe đẹp mỗi ngày cho mọi người.
Uống trà đen đúng cách giúp khỏe đẹp mỗi ngày
Uống trà đen không đơn thuần chỉ là để giải khát, bởi trong trà có chứa rất nhiều thành phần cùng công dụng của trà đen vô cùng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải vì thức trà này tốt mà bạn có thể uống một cách không kiểm soát. Uống trà đen đúng cách để giúp khỏe đẹp mỗi ngày.
Thứ nhất, không nên uống trà đen ngay sau bữa ăn vì nó ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Trà chứa một lượng lớn acid tanic, loại acid này phản ứng với chất sắt có trong thức ăn sẽ làm sản sinh ra hợp chất mới gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để uống trà là sau bữa ăn khoảng một tiếng.
Thứ hai, những người bị sốt cao thì không nên uống trà đen vì chất theophyline có thể là thủ phạm làm tăng nhiệt độ cơ thể. Đối với những người bị viêm loét dạ dày cũng không nên uống trà đen vì chất caffeine trong trà sẽ khiến tình trạng loét trở nên trầm trọng hơn.
Thứ ba, đối với người trung tuổi, người cao tuổi nên uống trà vào buổi sáng. Uống trà đen vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần minh mẫn, thoải mái hơn mà còn không ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra, uống trà đen còn là biện pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Thứ tư, trà đen có thể mix cùng quế hay gừng sẽ giúp làm tăng hương vị của trà, khiến trà ngon hơn mà không gây ảnh hưởng xấu đến tác dụng cũng như thành phần của nước trà.
Sử dụng trà đen túi lọc tiện lợi trong pha trà
Thay vì pha chế cầu kỳ, lách cách thì chỉ với vài thao tác đơn giản bạn đã có ngay cho mình một tách trà đen với hương thơm mùi vị và dưỡng chất không hề thay đổi.
Trà đen túi lọc
Pha trà đen túi lọc với 03 bước đơn giản:
Bước 1: Cho 1-2 túi lọc trà vào cốc và rót 200-300ml nước có nhiệt độ 90-100°C.
Bước 2: Hãm trà từ 5-10 phút để chiết xuất các dược chất có trong trà.
Bước 3: Kiểm tra độ đậm đặc của trà đã đạt ý muốn thì bắt đầu thưởng thức. Nên nhấc túi lọc trà 1-2 lần trước khi uống trà.
Bạn cũng có thể hãm trà thêm một lần nước nữa để lấy được hết các dược chất.
Một lưu ý nho nhỏ dành cho bạn trà đó là nước hãm có nhiệt độ cao sẽ làm tăng hương vị của trà.
Một vài sản phẩm trà đen đang được mọi người ưa chuộng sử dụng: trà đen gừng, trà đen quế, trà tuyết dao,…
Mua trà đen túi lọc ở đâu?
Uống trà đen đúng cách bạn đã biết, vậy địa chỉ mua trà đen ngon, chất lượng bạn đã biết chưa?
Liên hệ Trà Dược Bông Sen Vàng theo SĐT 02466 557 666 để có những tách trà đen thơm ngon thưởng thức mỗi ngày!
Website: traduocbongsenvang.com
Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang/
Văn phòng đại diện: LK05-05 KĐT An Hưng, Tố Hữu, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Tham khảo thêm các bài viết về Trà đen:
>> Lợi ích bất ngờ của việc uống trà đen gừng mỗi ngày
